ダイエットするたびに必ず体験したのが停滞期でした。
最初は食事だけ少し調節しても2〜3kg程度はよく落ちるが、ある瞬間から体重計の数字は本当に動きませんでした。
その時からやる気が落ちて結局ダイエットをあきらめたことも多いですww
だから、慰安費を調べながらも同じような気になることがありました。
ウィゴビを使うからといって、体重が一定の速度で減るのではないようですが、実際に使った方も途中で停滞期を経験しましたか?
たとえば、最初の数ヶ月は変化がよく見えますが、どの瞬間に何週間も同じような体重で滞在する式なのかと思います。
もしそんな時期が来たら、ただ既存の計画通り着実に進行しながら待つのか、それとも診療を受けながら食事や運動のような部分を再点検するかも知りたいですㅎㅎ
私は停滞期が来ると大丈夫になり、食事を減らす習慣があります。
今回はそんなに無理せず長期的にやってみたいです。
体重計の数字がそのままであっても、ウエストや服のサイズでは変化があった方もいらっしゃいますか?
毎日体重だけを見るよりも他の基準も一緒に確認すればストレスが少なくなると思います^^
そして、ウィゴビ使用中に思ったより体重変化が少ないからといって、任意に何かを調節してはいけないのでしょうか?このような場合は、処方された場所で現在の状態を相談して計画を決定するのが正しいと思います。
数ヶ月以上使ってみた方の過程が気になります。
最初から最後までずっと似た速度で減量されたのか、よく落ちる時期とほとんど変化のない時期が交互にあったのかも聞きたいですㅎㅎ
私のように停滞しているので、ダイエットを何度もあきらめた方のうち、慰めを始めた方がいたら、今回はどのように渡されたのか教えてください~~
数字のせいで早急にしないで着実に行く方法も一緒に共有していただきありがとうございます^^