😁人生最高の体重を撮りました！マウンジャーでvs慰めの長所と短所を教えてください。

갑자기 체중이 크게 늘었거나 팔·다리가 평소와 다르게 붓는 느낌이 있다면 다른 원인이 없는지도 확인해보세요. 비만 치료제를 시작하기 전 기본적인 건강 상태를 체크하는 게 우선이라고 생각합니다.

약으로 식욕이 줄더라도 식사 자체를 거의 안 하는 방식은 피하는 게 좋다고 했어요. 저는 단백질이랑 채소는 챙기면서 전체 양을 조절하는 방법을 안내받았습니다.

저라면 위고비냐 마운자로냐부터 정하기보다 우선 처방 가능한 상태인지부터 검사받을 것 같아요. 상담받으면 현재 체중과 건강 상태에 맞춰 비교해주실 거예요.

처방약은 부작용 없는 제품을 찾기보다 내게 위험요인이 적은 약을 고르는 게 더 현실적인 것 같아요. 처음 상담할 때 과거 병력과 현재 약을 전부 말씀드리세요.

팔뚝살은 체중이 줄면서 같이 빠질 수도 있지만 원하는 순서대로 빠지는 건 아니더라고요. 그래서 저는 체중하고 팔둘레를 따로 재면서 변화를 봤어요.

살 확실하게 빼고 싶은 마음은 너무 이해되는데 너무 빠른 감량을 목표로 잡으면 힘들 수 있어요ㅠㅠ 천천히라도 유지 가능한 방식으로 가는 게 결국 더 낫더라고요.

저도 뱃살이 갑자기 늘었을 때 약부터 찾았는데 상담받으니 수면이나 야식 습관도 꽤 영향을 주더라고요. 약과 생활관리 같이 해야 나중에 유지하기도 편할 것 같아요 :)

위고비든 마운자로든 처음부터 높은 용량으로 시작하는 방식은 아니라고 알고 있어요. 몸이 적응하는 걸 보면서 의료진 지시에 따라 조절하는 게 중요하다고 합니다.

주사를 시작해도 단백질을 너무 적게 먹으면 근육까지 같이 빠질 수 있다고 들었어요. 체중 숫자만 줄이는 것보다 근육량 유지도 신경 쓰는 게 좋을 듯합니다.

마운자로가 더 잘 빠진다는 이야기만 보고 선택하기보다는 기존 질환이나 복용약까지 같이 말씀드리는 게 좋아요. 사람마다 부작용과 적응도가 정말 다르다고 하더라고요.

저도 최고 몸무게 찍었을 때 진짜 멘붕이었어요ㅋㅋ 그래도 급하게 굶기보다 병원에서 체성분 검사하고 목표체중부터 정해보니 마음이 조금 편해졌어요.

팔뚝까지 갑자기 많이 쪘다면 최근 전체 체중이 얼마나 늘었는지도 같이 봐야겠네요. 한 부위만 이상하게 붓는 느낌이라면 단순 지방인지 부종인지도 한번 확인해보세요.

위고비랑 마운자로 둘 다 무조건 빨리 빼는 약이라기보다 식욕과 섭취량 조절을 도와주는 치료라고 생각하는 게 좋대요. 처음부터 목표를 너무 크게 잡기보다 단계적으로 감량하는 게 좋을 것 같아요.

저도 체중계 숫자 보고 충격받아서 약물치료까지 알아봤어요ㅠㅠ 다만 부작용이 전혀 없는 시술이나 약은 없어서 본인 상태에 맞는 걸 고르는 게 중요하더라고요.