顔のたるみ、その原因と予防と回生方法は何ですか？

年をとるにつれて気になる部分の一つがまさに顔のたるみ現象です。

鏡を見るたびに、以前よりボルサルが下に落ちたような姿、腕のしわが深くなる姿を見ると、憂鬱さを隠すことができません。

私は40代のうち、後半を越えながらこのような顔のたるみがより際立つことを感じています。

単純な老化現象のために顔のたるみが発生するのが正しいでしょうか？

原因を知って対処しなければならないようです。
顔のたるみが発生する原因は何かと思います。
曖昧に皮下脂肪層が移動するのが主原因である程度で知っています。
このように複雑な老化現象のために顔のたるみが発生するのが正しいでしょうか？

病院施術のほかに、自宅で実践できる顔のたるみ防止のための方法が気になります。
つまり、普段の顔のたるみを加速する誤った習慣（例：こぼれて自分、頻繁なゆがみ）があるなら知りたいですね。
＆顔たるみによる憂鬱さを軽減し、今でも弾力を取り戻すことができるメイピュアのおにぎりを説明していただければ幸いです。