色素沈着レーザー施術を調べていますが、気になります、、。

顔にできたシミとジャブティのため悩みが多いです。特に日光にさらされて以来、色が濃くなったようです。色素沈着レーザー施術を調べていますが、種類も多く、効果もそれぞれで選択が難しいですね。ピコレーザー、IPL、調色など様々色素沈着レーザーがあると聞きましたが、実際に受けた方の中でどのような施術が最も効果があったのか気になります。色素沈着レーザー施術後の赤い期や回復期間はどのくらいか、何回くらい受けてこそ目立つ改善があるのか​​も知りたいです。敏感肌なのに刺激がひどくないかも心配ですよ。後期やおすすめ病院、施術について共有願います。