急激な天気の変化に顔が全部ひっくり返されました…応急処置方法を教えてください！

普段はトラブルがうまくいかない方ですが、今回は季節の変わり目になり、天気が突然肌寒くなり乾燥してしまい、肌が完全にひっくり返りました。狭いニキビのような小さなトラブルが今とボールの周りにたくさん上がってきて、昨日からは化粧品を塗るたびに暖かい感じまで聞きます。

従来に使っていた基礎製品を塗ってもすぐに乾燥して赤い期まで上がって外出するのもとてもストレスです。すぐに皮膚科に行くには予約も押されていて時間も曖昧で、自宅ですぐ実践できる応急処置方法が切実です。

洗顔はどうすれば刺激が行かないのか、そして今のように鋭敏になった肌鎮静に効果的な成分やパック活用法が別にあるのか気になります。急な火でも消せるように現実的なアドバイスをお願いします！