Hôm nay mình bắt đầu ăn kiêng lại rồi~

Tôi đã đi ăn buffet vào thứ Bảy tuần trước.

Tôi cân mình và thấy mình đã tăng tới 1,5kg.

Vậy là tôi quyết định sẽ chạy bộ một tiếng vào buổi tối.

Sáng hôm sau tôi cân lại và thấy mình đã giảm được 0,5kg hahaha

Tôi nghĩ việc duy trì cân nặng khó hơn việc giảm cân khi nói đến việc kiểm soát cân nặng.

Luôn luôn có những cám dỗ về thức ăn.

Nhưng tôi cũng không thể cứ ở nhà mãi được.

Ăn kiêng là việc bạn làm 365 ngày một năm mà~ lol