Liệu một thói quen hàng ngày có thể trở thành thói quen lối sống ảnh hưởng đến làn da của bạn?

Gần đây, da tôi trở nên nhạy cảm hơn, tôi tự hỏi những thói quen nhỏ hàng ngày có thể tạo nên sự khác biệt lớn như thế nào. Dường như những việc chúng ta làm một cách vô thức trong ngày lại có thể trở thành thói quen ảnh hưởng đến làn da. Có ai từng trải qua điều này chưa? Tôi nhận thấy những thói quen nhỏ như ăn vặt đêm khuya hoặc ngủ không đều đặn thực sự có tác động tiêu cực đến da. Ngược lại, tôi thấy rằng uống nhiều nước mỗi ngày và giãn cơ thường xuyên cũng trở thành những thói quen sinh hoạt có tác động tích cực đến làn da, dẫn đến những thay đổi tích cực. Nếu bạn từng trải qua bất kỳ thói quen sinh hoạt nào ảnh hưởng đến làn da của mình, bạn có thể chia sẻ những thay đổi đó là gì không?