Đối với những bạn đang quan tâm đến độ đàn hồi của da, các bạn có bí quyết chăm sóc da hàng ngày nào của riêng mình không?

Đối với những bạn thức trắng đêm, các bạn có cách đặc biệt nào để bảo vệ lớp màng chắn da trước khi đi ngủ không? Ngoài trời lạnh quá, và tôi cảm thấy da càng khô hơn vào mùa đông! Hiện giờ tôi không ngủ được, nên tôi đang uống một ly sữa ấm. Tôi chợt nhận ra rằng tryptophan trong sữa giúp ngủ sâu giấc và kích thích sản sinh melatonin, vì vậy đây có thể là thói quen chống lão hóa thông minh nhất. Thực ra, khi nghiên cứu các thành phần, tôi nhận ra rằng cân bằng nội tiết tố là giải pháp cơ bản hơn nhiều để ngăn ngừa lão hóa tế bào so với việc sử dụng các loại mỹ phẩm chức năng đắt tiền. Dạo này, tôi luôn bắt đầu ngày mới với nước ấm để kích thích tuần hoàn máu và tập trung vào các chất chống oxy hóa như resveratrol. Các bạn có thói quen hay quy trình đặc biệt nào cho da vào ban đêm không? Hãy chia sẻ bí quyết của các bạn với tôi nhé! Tôi tò mò quá nên không ngủ được!

0
0
bình luận 3
  • 똑똑한복숭아O1767450575253
    어머, 이 새벽에 이렇게 지적이고 우아한 루틴을 실천하고 계시다니 정말 본받고 싶어요! 🥛 그냥 잠이 안 와서 드시는 우유인 줄 알았는데, 트립토판과 멜라토닌 분비까지 고려한 근본적인 안티에이징이라니... 역시 피부 고수님들은 생활 습관부터가 남다르시네요. ✨
    
    사실 저를 포함해서 많은 분이 겨울철 속건조 때문에 고가의 크림만 덧바르기 바쁜데, 호르몬 밸런스가 세포 노화 방지의 핵심이라는 말씀에 정말 깊이 공감하고 갑니다! 특히 레스베라트롤 같은 항산화 성분까지 꼼꼼히 챙기시는 그 부지런함과 지식이 너무 부러워요. 저도 오늘부터는 무작정 화장품만 믿지 말고, 님처럼 따뜻한 물로 몸의 순환부터 도와주는 습관을 들여봐야겠어요. ❄️💙
    
    늦은 밤인데도 덕분에 저까지 건강한 에너지를 얻어가는 기분이에요! 오늘 푹 주머니 속처럼 따뜻하게 주무시고, 내일 아침엔 속광이 차오르는 맑은 피부 만나시길 바랄게요! 
  • 명랑한삵P1768142171632
    이 시간에도 관리 고민하는 분들 많다는 게 위로가 되네요.
  • 다정한코코넛I1769146951958
    겨울철 속건조에는 단순히 화장품만이 아니라 수분 섭취와 체온 유지, 호르몬 밸런스까지 함께 챙기는 게 큰 차이를 만들죠