Mẹo chăm sóc da trong những ngày có nhiệt độ bầu ướt cao (WBGT) | Chăm sóc da mùa hè và các phương pháp điều trị bạn có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu.

Nguồn: Clipart Korea

 

Vào mùa hè, bạn thường nghe thấy thuật ngữ "chỉ số nhiệt độ cảm nhận (WBGT)" trên các bản tin và dự báo thời tiết.

Chỉ số nhiệt là một chỉ số được sử dụng để ngăn ngừa say nắng, dựa không chỉ vào nhiệt độ mà còn vào độ ẩm, bức xạ mặt trời và nhiệt bức xạ. Bộ Môi trường cũng giải thích chỉ số nhiệt là "một chỉ số tập trung vào sự trao đổi nhiệt giữa cơ thể con người và không khí bên ngoài."

Thực tế, vào những ngày có chỉ số nhiệt độ cao, không chỉ khó duy trì thể trạng tốt mà làn da cũng dễ bị tổn thương hơn. Việc tăng tiết mồ hôi và bã nhờn, kết hợp với tiếp xúc với tia cực tím mạnh, dễ dẫn đến các vấn đề về da như tắc nghẽn lỗ chân lông, mụn trứng cá, mẩn đỏ, nóng bừng, khô da và khô ráp từ bên trong.

Lần này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các vấn đề da thường gặp vào mùa hè, những ngày có chỉ số nhiệt độ cao, các phương pháp chăm sóc da đúng cách để cải thiện tình trạng da, và các liệu trình điều trị bạn có thể tham khảo tại các phòng khám da liễu thẩm mỹ.

 

 

---

 

📕Mục lục📕

1. Chỉ số nhiệt độ bầu ướt (WBGT) là gì?

2. Lý do tại sao da dễ bị kích ứng hơn vào những ngày có chỉ số nhiệt độ cao

3. Quy trình chăm sóc da mùa hè phù hợp để vượt qua những ngày nóng bức

4. Về chăm sóc da mùa hè, bạn có thể tham khảo ý kiến ​​tại phòng khám da liễu thẩm mỹ.

5. Hỏi & Đáp

 

---

 

1. Chỉ số nhiệt độ bầu ướt (WBGT) là gì?

Nhiệt độ bầu ướt (WBGT) là một chỉ số quốc tế được sử dụng để phòng ngừa say nắng.

Do các yếu tố như độ ẩm, ánh sáng mặt trời và sự phản xạ từ mặt đất và các tòa nhà đều đóng vai trò quan trọng, chỉ số nhiệt có thể cao hơn vào những ngày có độ ẩm cao hoặc ánh nắng mạnh, ngay cả khi nhiệt độ không thay đổi.

Nói cách khác, vào những ngày có chỉ số nhiệt độ cao, cơ thể không chỉ dễ bị căng thẳng hơn mà làn da cũng dễ bị tổn thương hơn do tác động của mồ hôi, bã nhờn, tia UV và tình trạng khô da.

Đặc biệt, mùa hè ở Nhật Bản thường nóng và ẩm, khiến đây là mùa dễ gây ra các vấn đề về da, với bề mặt da có cảm giác nhờn rít trong khi bên trong vẫn khô.

 

2. Tại sao các vấn đề về da dễ xảy ra hơn vào những ngày có chỉ số nhiệt độ cao.

1) Các vấn đề về lỗ chân lông do tăng tiết mồ hôi và bã nhờn

Vào những ngày có chỉ số nhiệt độ cao, nhiệt độ cơ thể thường dễ tăng lên và bạn đổ mồ hôi nhiều hơn.
Đồng thời, lượng bã nhờn tiết ra có xu hướng tăng lên, và nếu mồ hôi và bã nhờn đọng lại trên bề mặt da trong thời gian dài, chúng sẽ trộn lẫn với các tế bào da chết cũ và bụi bẩn, làm tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông, nổi mụn và làm lớp trang điểm bị trôi.

Vùng da quanh mũi, trán và cằm đặc biệt dễ bị nhờn, vì vậy việc chăm sóc cẩn thận là rất cần thiết trong mùa hè.

 

2) Tổn thương da do tia cực tím

Vào những ngày nóng, chúng ta thường dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời, điều này làm tăng mức độ tiếp xúc với tia cực tím.

Tia cực tím không chỉ gây cháy nắng mà còn dẫn đến lão hóa da như nổi mụn, da xỉn màu, khô ráp mãn tính, nếp nhăn và chảy xệ.

Do đó, vào những ngày có chỉ số nhiệt độ cao, điều quan trọng là phải chú ý đến việc bảo vệ da khỏi tia cực tím, ngoài việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa say nắng.

 

3) Sấy khô bên trong bằng máy điều hòa không khí

Ngay cả khi bạn đổ mồ hôi ngoài trời, trong nhà, máy điều hòa không khí vẫn có thể dễ dàng làm mất đi độ ẩm trên da của bạn.

Nếu da bạn có cảm giác nhờn và dính ở bề mặt nhưng lại khô ở bên trong, bạn có thể mắc phải tình trạng gọi là "khô da từ bên trong".

Nếu tình trạng khô da từ bên trong không được điều trị, sự cân bằng bã nhờn sẽ bị phá vỡ, khiến bạn dễ gặp phải các vấn đề như lỗ chân lông to, da dầu và nếp nhăn do khô da gây ra.

 

4) Hiện tượng đỏ mặt và nóng bừng do tích tụ nhiệt

Khi da bạn bị nóng do ánh nắng mặt trời gay gắt hoặc nhiệt độ ngoài trời, bạn có thể bị đỏ hoặc ửng đỏ.

Khi da bạn cảm thấy ấm, điều đó có nghĩa là da bạn đang ở trạng thái nhạy cảm hơn.
Do đó, nên tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mạnh và tẩy tế bào chết quá mức, thay vào đó hãy tập trung vào chăm sóc da dưỡng ẩm và làm dịu da.

3. Quy trình chăm sóc da mùa hè phù hợp để vượt qua những ngày nóng bức

1) Không nên chà xát mồ hôi; hãy nhẹ nhàng vỗ nhẹ để loại bỏ.

Để mồ hôi đọng lại trên da rất dễ gây bết dính và kích ứng da.

Khi lau mồ hôi, hãy dùng khăn sạch hoặc giấy ăn và vỗ nhẹ nhàng thay vì chà xát.

Ma sát có thể dẫn đến mẩn đỏ và kích ứng, vì vậy điều quan trọng là phải chăm sóc da một cách nhẹ nhàng.

 

2) Rửa mặt nhẹ nhàng và đừng rửa quá kỹ.

Không nên sử dụng sữa rửa mặt nhiều lần trong ngày chỉ vì bạn lo lắng về da dầu hoặc da nhờn.

Rửa mặt quá thường xuyên có thể làm mất đi độ ẩm cần thiết cho da, dẫn đến khô da và kích ứng.

Theo nguyên tắc cơ bản, hãy rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối. Tạo bọt kỹ với sữa rửa mặt và rửa nhẹ nhàng, để bọt bao phủ toàn bộ khuôn mặt.

 

👉Tìm hiểu các thói quen làm sạch da mặt đúng cách để bảo vệ sức khỏe làn da của bạn

 

3) Thoa lại kem chống nắng thường xuyên.

Vào những ngày có chỉ số nhiệt độ cao, kem chống nắng dễ bị trôi đi hơn do mồ hôi và bã nhờn.

Thay vì chỉ thoa vào buổi sáng, bạn nên thoa lại sau mỗi 2-3 tiếng nếu dành nhiều thời gian ở ngoài trời.

Má, mũi, trán, cổ và mu bàn tay là những vùng da đặc biệt dễ bị tổn thương do tia UV, vì vậy hãy nhớ chăm sóc những vùng này.

 

👉Tìm hiểu các biện pháp bảo vệ da khỏi tia cực tím đúng cách để ngăn ngừa lão hóa da.

 

4) Tiếp tục dưỡng ẩm ngay cả trong những ngày da oi bức.

Vào mùa hè, một số người thấy các loại kem dưỡng da quá dính và chỉ dùng nước hoa hồng để kết thúc quy trình chăm sóc da của mình.

Tuy nhiên, da dễ bị khô do tác động của điều hòa không khí và tia cực tím.
Việc dưỡng ẩm không đầy đủ thực tế có thể khiến bã nhờn trở nên dễ nhận thấy hơn và phá vỡ chức năng hàng rào bảo vệ da.

Hãy chọn sản phẩm dạng gel tươi mát hoặc kem dưỡng da nhẹ, không nhờn để cân bằng độ ẩm và lượng dầu trên da.

 

4. Chăm sóc da mùa hè mà bạn có thể tham khảo tại phòng khám da liễu thẩm mỹ.

Nếu bạn vẫn lo lắng về tình trạng lỗ chân lông to, mụn trứng cá, mẩn đỏ hoặc da xỉn màu dù đã tự chăm sóc bản thân, một lựa chọn là đến gặp bác sĩ da liễu để được kiểm tra tình trạng da và nhận điều trị chuyên nghiệp.

 

1) Nếu bạn lo lắng về mụn đầu đen và tình trạng da dầu bóng nhờn ở lỗ chân lông

Nếu bạn lo ngại về tình trạng tiết bã nhờn quá mức hoặc lỗ chân lông bị tắc nghẽn, bạn có thể cân nhắc các liệu trình làm sạch lỗ chân lông hoặc liệu trình tẩy tế bào chết để loại bỏ các tế bào da chết không mong muốn, tùy thuộc vào tình trạng da của bạn.

Ví dụ, các liệu trình làm sạch lỗ chân lông như HydraFacial và Aqua Peel là một trong những liệu trình mà những người lo ngại về lỗ chân lông bị tắc nghẽn và bã nhờn dư thừa có thể dễ dàng tham khảo.

Tuy nhiên, nếu da bạn rất khô hoặc bị mẩn đỏ, điều quan trọng là phải chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng da của bạn để tránh gây kích ứng quá mức.

 

2) Nếu bạn lo lắng về tình trạng mụn trứng cá tái phát ở người lớn hoặc các vấn đề về da khác

Nếu bạn thường bị mụn do mồ hôi và độ ẩm, điều quan trọng là phải xem xét lại quy trình chăm sóc da và thói quen sinh hoạt của mình.

Nếu bạn bị mụn viêm hoặc mẩn đỏ gây đau, tốt nhất là không nên tự nặn mụn mà nên đến gặp bác sĩ da liễu càng sớm càng tốt.

Tại phòng khám da liễu thẩm mỹ, bạn có thể tư vấn về điều trị mụn trứng cá, chăm sóc làm dịu da, tẩy tế bào chết và các phương pháp điều trị khác phù hợp với tình trạng da của bạn.

 

3) Nếu bạn lo ngại về các vấn đề như mụn, da xỉn màu hoặc da bị cháy nắng.

Nếu bạn lo ngại về tình trạng da xỉn màu hoặc không đều màu sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chúng tôi có thể xem xét các liệu trình làm đều màu da hoặc chăm sóc làm sáng da phù hợp với tình trạng da của bạn.

Chúng tôi cung cấp nhiều lựa chọn phù hợp với các vấn đề về da của bạn, bao gồm các phương pháp điều trị bằng laser như pico toning và các liệu trình truyền dưỡng chất kết hợp các thành phần làm sáng da.

Tuy nhiên, vì mùa hè là mùa bạn dễ tiếp xúc với tia cực tím hơn, nên việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời trước và sau khi điều trị là đặc biệt quan trọng.

 

5. Hỏi & Đáp

Câu 1. Có đúng là da dễ bị kích ứng hơn vào những ngày có chỉ số nhiệt độ cao (WBGT) không?

Vào những ngày có chỉ số nhiệt độ cao, các yếu tố như mồ hôi, bã nhờn, tia UV và tình trạng khô da do điều hòa không khí có xu hướng kết hợp lại, khiến tình trạng da dễ bị mất cân bằng.

Nếu bạn đặc biệt lo ngại về lỗ chân lông to, mụn trứng cá, mẩn đỏ, nóng bừng hoặc khô da bên trong, bạn nên chú trọng chăm sóc da kỹ lưỡng hơn bình thường.

 

Câu 2. Vào mùa hè, tôi muốn cảm thấy sảng khoái, vậy rửa mặt nhiều lần bằng nước lạnh có được không?

Rửa mặt nhiều lần bằng sữa rửa mặt có thể làm mất đi các loại dầu tự nhiên và độ ẩm cần thiết cho da.

Nói chung, nên dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối, và nhẹ nhàng thấm khô mồ hôi và dầu thừa trong ngày bằng khăn sạch hoặc giấy ăn.

Đối với những người có làn da khô, việc dưỡng ẩm kỹ lưỡng sau khi rửa mặt là rất quan trọng.

 

Câu 3. Bạn nên chú trọng đến quy trình chăm sóc da nào nhất vào những ngày có chỉ số nhiệt độ cao?

Ba điều quan trọng nhất là chống nắng, kiểm soát mồ hôi và bã nhờn, và dưỡng ẩm.

Hãy nhớ thoa lại kem chống nắng thường xuyên, nhẹ nhàng lau mồ hôi và tiếp tục dưỡng ẩm để ngăn ngừa tình trạng khô da do điều hòa không khí gây ra.

 

Nguồn: Clipart Korea

 

Vào những ngày có chỉ số nhiệt độ cao, điều quan trọng là không chỉ chú ý đến việc phòng ngừa say nắng mà còn phải giảm thiểu tác động lên da.

Mùa hè là mùa mà các vấn đề về da như lỗ chân lông to, mụn trứng cá, mẩn đỏ và da xỉn màu thường xảy ra do sự kết hợp của nhiều yếu tố bao gồm mồ hôi, bã nhờn, tia UV và tình trạng khô da do điều hòa không khí gây ra.

Trong khi duy trì tình trạng da tốt bằng cách chăm sóc da hàng ngày tại nhà, nếu bạn lo ngại về lỗ chân lông to, mụn trứng cá hoặc da xỉn màu mà không thể khắc phục chỉ bằng cách tự chăm sóc, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để được điều trị phù hợp với tình trạng da của bạn.

📌Hãy cùng tìm hiểu các phương pháp điều trị mụn trứng cá được giải thích bởi các chuyên gia.

📌Hãy xem những mẹo chăm sóc da mùa hè này nhé!

📌Hãy bắt đầu quy trình chăm sóc da mùa hè của bạn! Cùng khám phá những xu hướng chăm sóc da tháng 7 nhé. 

 

👉Bấm vào đây để truy cập tài khoản LINE chính thức của Maypure