敏感肌肤时需要定期去角质，以及重建肌肤屏障的基础护肤程序。

当我的皮肤变得敏感时，我常常忍不住想涂抹越来越多的护肤品，但这往往会让情况变得更糟。最近我意识到，当皮肤发红或发痒时，尽量减少刺激才是最重要的。所以，在这种时候，与其尝试新产品，我更倾向于使用成分简单温和的保湿产品。

需要保湿的时候，我会涂抹一层薄薄的温和乳霜，即使它并非专门针对面部设计，只要能形成一层保护膜就行。轻轻涂抹，轻轻按压，就能让我的皮肤感觉舒适很多。当皮肤水分充足时，任何泛红都会很快消退。

如果病情持续或恢复缓慢，寻求专业建议并采用再生或屏障修复疗法可能会有所帮助。然而，在日常生活中，一些基本习惯，例如降低枕头高度和外出时坚持涂抹防晒霜，似乎效果更显著。