我的下巴和脖子交界处总是长很多痘痘，这是什么原因呢？

大家好，我是综合讨论区的。我发帖是想请教大家一些问题，因为我最近遇到了一个非常棘手的问题，每次照镜子都让我忍不住叹气。我以前一直很自豪自己拥有“完美肌肤”——学生时代我连一颗痘痘都没长过。我的脸颊和额头现在依然光滑无瑕，但我真的不明白为什么下巴和脖子交界处总是冒出又红又痛的痘痘。你们肯定见过那种又大又硬、挤都挤不破的痘痘吧？一碰就疼，洗脸的时候轻轻一碰就疼。一个痘痘刚消下去，旁边又冒出来一个。这种恶性循环没完没了，现在我的下巴上甚至还出现了色素沉淀，我真是太焦虑了。

一开始我以为是清洁问题，所以特别注意双重清洁，甚至连下巴都洗干净了。我还听说可能是洗发水或护发素残留造成的，所以洗头的时候我会特意低头，用沐浴露彻底清洗脖子。为了以防万一，我还把所有护肤品都倒掉了，换成了不致粉刺的，万一里面含有堵塞毛孔的成分呢，可是一点儿改善的迹象都没有ㅠㅠ 快把我逼疯了，因为这种情况每个月都会出现，跟生理期无关，所以肯定不是激素周期导致的哈哈。而且感觉晚上睡眠不足或者压力大的时候情况会更严重。

去皮肤科医生那里打消炎针确实能让患处立刻消下去，但因为根本原因没有解决，感觉就像往漏水的桶里倒水一样——太让人沮丧了哈哈。有没有人和我一样，长期只在特定部位（尤其是下巴周围）长痘，后来又完全恢复了？我在想是不是需要彻底改变饮食，或者像Agnes那样做皮脂腺切除术或激光治疗来控制痘痘。如果你有什么经验或者护肤建议，请留言告诉我ㅠㅠ 我听说戒掉面粉和乳制品是万无一失的办法，虽然我不知道自己能不能真的不吃面包和咖啡，但只要能让皮肤恢复到以前的样子，我什么都愿意尝试。请帮帮我！！