请问如何防止额头上的小痘痘扩散？

我的额头上突然冒出了粟丘疹，看起来像散落的小米粒。
我很好奇在洗脸或化妆时究竟应该注意些什么。

原因是什么？

我想知道造成这种情况的原因是不是因为碎发碰到了我的额头，还是洗头时洗发水或护发素的泡沫溅到了我的额头上。

鉴于我的皮肤最近爆痘，请问我是否应该暂时完全避免使用我平时使用的去角质产品，比如磨砂膏或去角质凝胶？

我应该更换我常用的基础护肤品吗？还是可以继续使用？

或者，我在想我是否应该换用低油、不会堵塞毛孔的产品。

如果您能具体告诉我日常生活中应该注意哪些方面以防止额头上的瑕疵进一步扩散，那将对我非常有帮助。