天气炎热，我的皮肤问题加重了。

最近阳光特别强烈，即使白天只出门一会儿，也感觉皮肤像被灼伤一样。我尽力补涂防晒霜，但一在户外待久了，整张脸就通红，灼热感也一直消退。更糟糕的是，汗水和油脂混合在一起，导致下巴和额头上开始一个接一个地冒出疼痛的脓疱型痤疮，现在一些小疙瘩也开始扩散了。

即使我尝试使用舒缓面膜来缓解皮肤发热感，也只是暂时有效。我甚至不敢碰专门针对痤疮的产品，因为我担心它们会进一步刺激我的皮肤，让它变得更红。

我觉得我需要去看皮肤科医生，接受一些能快速缓解皮肤灼热感、舒缓痘痘且不刺激皮肤的治疗。您有什么推荐的疗程吗？我很想听听您在夏天是如何应对皮肤灼热和痘痘的！