即使成年后，我的下巴和脸颊上还是会长痘痘。

您好。我成年后下巴和脸颊上仍然不断长痘，这让我很担心。炎症性痤疮似乎会加重，尤其是在月经来潮前或压力很大的时候。我觉得挤压或触摸痘痘会留下疤痕，所以我正在寻求专业的痤疮治疗。我的皮肤比较干燥，所以对刺激性太强的治疗方案有所顾虑。我想知道是否可以先根据我的皮肤状况控制炎症，然后再处理色素沉着和疤痕问题。另外，请问在治疗期间，我应该如何化妆、运动和清洁皮肤？如果您还能提供一些生活习惯和居家护理方面的建议，帮助我减少痤疮复发，那就太好了。