现在是清晨，我突然很想吃夜宵……请问有什么代餐奶昔推荐吗？

现在是清晨，我特别想吃点夜宵……你们有什么代餐奶昔推荐吗？外面寒风凛冽，室内的暖气让空气干燥。我辗转反侧睡不着，而且莫名地感到饥饿。其实，我昨晚吃了好多麻辣烫，辣到嘴唇都麻了。也许是因为吃了太多辣，我的胃感觉有点儿闷，而且我已经开始担心明天早上脸会肿，所以从一大早就开始逛商场了。我决心要减掉这个冬天长出来的肉，所以想问问有没有什么适合我控制饮食的代餐奶昔。我以前买的要么鱼腥味太重，要么太甜，所以我通常只喝几口就扔掉了。你们知道有什么既营养丰富又饱腹感强的代餐奶昔吗？即使用水而不是牛奶冲泡也一样好喝。这种奶昔非常适合深夜想吃零食的时候喝，或者在吃了麻辣烫之类的辛辣食物后第二天早上喝一杯清爽的代餐饮品。据说选择一款健康的代餐奶昔对控制食欲非常有帮助。年底快到了，估计会有很多聚会喝酒，所以我想在为时已晚之前找到一款可以常备的代餐奶昔。大家都是怎么解决这个问题的呢？如果有什么好建议，请分享一下！