换季时节特别令人担忧的皮肤问题

最近，每次照镜子都让我越来越沮丧，所以才写下这些。和以前不一样，即使睡了个好觉，我的肤色依然暗沉，而且时不时还会冒出痘痘。这些痘痘不像我想象中那么容易消退，每次看到它们都让我很焦虑。早上化妆的时候，我总是急着用遮瑕膏遮盖，结果反而让妆容更厚重，皮肤状况更糟，形成了一个恶性循环。以前，就算长了痘痘，休息几天就能很快消退，但现在我发现皮肤恢复得比以前慢了很多。我尝试过换用更温和的化妆品，也调整了饮食，但都没有看到任何明显的改善，这让我很沮丧。尤其是在重要的日子里，前一天还好好的地方，第二天就又冒出了痘痘。我很想知道大家都是怎么应对这些不速之客的。您有没有什么舒缓面膜或者特别的清洁方法，在皮肤特别敏感的时候特别有效？