我最近没怎么保养皮肤，所以皮肤状况很糟糕。

最近因为项目截止日期临近，我每天都在加班，镜子里的自己感觉无比陌生。今天下班回家，在电梯灯光下，我惊讶地发现自己的脸看起来格外暗沉浮肿。我觉得光靠化妆品是不够的，于是四处打听，很多人都推荐我服用保健品，说我需要由内而外地保养。但是面对琳琅满目的选择，我反而不知从何下手。以前只要睡够觉就能精力充沛，但现在或许真的需要至少服用一种保健品了？我特别想找一些含有抗氧化剂或者能够提亮肤色的保健品，但是成分种类繁多，让我很难抉择。您有没有什么特别的保健品是平时坚持服用，用来保持肌肤在忙碌生活中依然容光焕发的呢？如果您能分享一些心得，哪怕是一些小技巧，我都会非常感激。