如今照镜子越来越让人感到畏惧，所以我要分享一个只有我才能保守的颈部护理秘诀，让你的脖子更有弹性，没有皱纹。

最近天气转凉，我开始担心脖子上的皱纹越来越深。脖子上的皮肤比脸部皮肤更薄、弹性更差，所以护理起来真的很有挑战性。因此，每天晚上洗完脸后，我都会把剩下的Liviheal外泌体安瓶精华液涂抹到脖子上。也许是因为据说外泌体成分有助于提亮肤色、提升弹性，我感觉坚持使用后，脖子上的皮肤确实变得更紧致了。

我非常注意自己的睡姿。我听说枕头太高会导致颈前皮肤褶皱，这是皱纹产生的主要原因之一，所以我特意使用矮枕头。此外，我每天早晚都会做15秒的“颈部伸展运动”。即使只是简单地挺直背部、抬起头、伸长下巴，也能极大地放松颈部肌肉。

当居家护理效果不佳时，我有时会尝试iShrink疗程。它疼痛感很轻微，而且针对小面积区域，因此非常适合预防颈纹。每次疗程间隔一周，共三次，效果持久，所以任何和我一样有颈纹困扰的人都应该考虑一下这个选择。