戒掉夜宵，拥有光滑肌肤：影响肌肤的生活习惯

我唯一的乐趣就是下班后喝杯啤酒，吃点辛辣咸香的夜宵。但每次为此付出的代价都是第二天早上脸肿、下巴周围冒痘。于是，我闭上眼睛，下定决心彻底戒掉夜宵，改掉这些影响皮肤的生活习惯。

头几天很难熬，我睡不着觉，但一周后，每天早上醒来时的浮肿消失了，肤色也变得无比清透。随着体内炎症水平的降低，我的皮肤也最先有了改善。我意识到，抗衰老的力量在于从内而外地清洁身体，而不是仅仅依赖化妆品。如果你也想要拥有清透洁净的肌肤，不妨今晚睡前喝一杯温水，而不是吃夜宵吧？