最近我一直在检查和护理皮肤状况，以克服换季时节的极度干燥问题。

即使开了加湿器，如果皮肤仍然感觉紧绷，说明你的皮肤对环境过于敏感。所以，我一直在监测皮肤状况，并坚持使用温湿度计来寻找最舒适的环境。

我的记录显示，每当室内湿度低于45%时，我的皮肤就会发出刺痛和瘙痒的信号。我没有喷洒保湿喷雾，而是简单地挂上一条湿毛巾来提高湿度，皮肤就得到了缓解。我意识到，控制环境，而不仅仅是涂抹护肤品，才是40岁护肤的关键。今天就检查一下你房间的湿度，并记录下你的皮肤发出的信号。你或许能找到根本的解决方法。