皮肤质地整体显得粗糙。

最近我很担心，因为我的皮肤状况似乎明显恶化了。特别是，我突然开始长很多痘痘，同时严重的脱皮也让我的皮肤整体看起来很粗糙。我的皮肤以前一直比较稳定，没有什么大问题，但最近感觉它很容易受到刺激，即使是轻微的刺激也会让它出现反应，所以我很担心。

我压力很大，因为每天早上醒来照镜子，都会发现脸颊和下巴周围长满了红肿的痘痘，而且死皮堆积，妆容经常显得斑驳不均。即使使用平时用的护肤品，也感觉吸收不好，好像只是浮在皮肤表面，所以我很纠结到底该用什么产品。更让人沮丧的是，我不知道确切的原因，一方面我怀疑脱皮可能是因为皮肤干燥，但另一方面，痘痘的出现又好像是因为皮肤太油。

我开始考虑各种可能性，比如最近使用的产品是否不适合我，或者是否与我的生活习惯或身体状况有关。我最近睡眠不足，饮食也有些不规律，所以我怀疑这些因素可能有所影响。因此，我暂时不会立即使用新产品，而是打算尽量减少刺激，专注于基础的保湿和舒缓护理。

不过，如果痘痘和脱皮的情况持续反复，我想我应该考虑咨询皮肤科医生。如果有人有过类似的症状，我很想知道你们是如何应对的，以及仅靠居家护理是否能够改善。我担心我的皮肤能否恢复到稳定状态，但我打算循序渐进地进行护理，不会过于急躁。