我如何从因盲目过度去角质而患上接触性皮炎的困扰中恢复过来ㅠㅠ

大家好ㅠㅠ 大概一个月前，我的皮肤突然变得通红爆痘，真的非常难受。我担心有些人会像我以前一样，为了让妆容更服帖而愚蠢地虐待和折磨自己的皮肤ㅠㅠ 所以我想哭着写下这篇感人至深的测评，分享我是如何浪费时间和金钱才勉强修复皮肤屏障的，希望能给大家一些警示。

这场灾难的开端是我早上化妆后脱妆。每天早上，当我费尽心思涂好粉底准备上班时，我都会无比讨厌脸上那些凌乱的白色死皮屑——尤其是在鼻翼两侧和眉间——它们像蛇蜕皮一样脱落。于是，趁着Olive Young打折，我买了一瓶颗粒比较粗的磨砂膏，洗澡的时候疯狂地搓脸，决心要彻底清洁毛孔。哈哈。好像这还不够似的，每天晚上洗完脸后，我还会用一块富含AHA成分的去角质棉片用力搓脸。头几天，也许是因为死皮脱落的缘故，洗完脸后皮肤感觉很光滑，我心想：“哇，效果真好！”但是……

大概过了一周吧？突然有一天，我下班洗脸的时候，感觉脸部像着火一样，又热又刺痛，而且整张脸都红肿起来。就连平时用的那种温和保湿爽肤水都感觉像被无数根针扎一样，额头和脸颊上疯狂地冒出许多比小米还小的透明小水泡。我当时又惊又怕，第二天早上就请了半天假，赶紧去了皮肤科。医生诊断我得了重度接触性皮炎。他们说我的角质层完全脱落了，皮肤抵御外界刺激的保护屏障彻底消失了，医生还严厉地批评了我如此鲁莽地撕扯皮肤。

从那天起，我取消了所有预约，整整一周禁止化妆，并全身心投入到修复皮肤屏障的工作中，同时服用医生开的抗组胺药。我立即停止使用刺激性强的泡沫洁面产品，早晚只用温水洗脸。我放弃了所有常用的滋养产品——爽肤水、精华液和安瓶——只涂抹了一款在皮肤科诊所购买的舒缓型Zeroid面霜，只要皮肤感觉干燥或刺痛就及时补涂。为了缓解脸部的泛红和灼热感，我还用从药店买来的冷生理盐水浸湿化妆棉，每天敷两次。我简直不敢相信，仅仅因为一次错误的去角质尝试，我就遭受了如此巨大的痛苦。大家千万不要用力搓洗；使用温和的产品溶解死皮细胞，而且只需偶尔使用即可！如果皮肤屏障受损，那简直是人间炼狱。