这些是日常生活中影响皮肤的生活习惯。

护肤固然重要，但我认为你的日常生活习惯影响巨大。

我注意到，压力大的时候，皮肤问题会明显增多。

尤其是我感觉饮食习惯发生了最大的变化。

如果你经常吃速食或夜宵，你的下巴或额头可能会长痘痘，但如果你主要吃蔬菜和蛋白质，你的皮肤看起来会稳定得多。

此外，当我因为觉得涂抹防晒霜太麻烦而懒得涂抹时，我的肤色很快就变得暗沉。

现在，我养成了即使只是出门很短时间也要涂抹防晒霜的习惯，而且回家后会立即洗脸。

我越来越意识到，这些小小的选择会对我的皮肤状况产生巨大的影响。