용맹한파파야K1768915897456
전해질 농도 때문에 긴 시간동안 마셔야 한다고 본 것 같아요! 자주 드세요
也许是因为冬天的缘故，无论我把暖气关得多紧，皮肤都感觉像要干裂一样，所以我最近下定决心每天喝2升水。现在已经是晚上8点半了，我还有500毫升左右的水，所以我正在拼命喝……哈哈，说实话，光喝大量的水并不能解决我皮肤干燥的问题。作为一个喜欢研究成分标签的人，我认为关键不在于增加饮水量，而在于如何让水留在体内。所以，从一周前开始，我改变了一些生活方式。每天早晚，我都会服用一些含有增强皮肤屏障成分的补充剂。你知道，比如高吸收率的低分子量胶原蛋白和保湿的玻尿酸胶囊之类的东西？我把它们看作是皮肤的基础护理，而不仅仅是营养补充剂，而且我确实看到了效果。晚饭后，我吞了一把维生素片，正准备喝剩下的水。洗完脸后，我惊讶地发现脸部感觉比之前放松多了。我觉得与其只是咕咚咕咚地喝水，不如巧妙地补充身体缺乏的营养，这才是由内而外散发美丽的真正秘诀。如果你觉得喝水很难，可以像我一样设定一个目标，并尝试同时服用一些对皮肤有益的营养补充剂。这样效果会好得多！你们今天都达到2升水的目标了吗？别像我一样着急！
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