我该如何处理这突如其来的痘痘？有没有什么快速有效的方法可以消除它？

昨天还好好的呢！可是今天早上照镜子的时候，发现脸上冒出一个红红的疙瘩……唉。我知道这种时候如果慌张地用力挤或者用手摸，肯定会留下疤痕或者扩散，但我就是忍不住，真的忍不住。我在网上搜了很多方法，比如贴痘痘贴、涂很多舒缓精华之类的，但我更郁闷了，因为不知道哪个方法才适合我的皮肤。有人说用冰袋降温最有效，也有人说涂厚厚一层茶树油或者积雪草霜最好，但好像效果因人而异，可能是因为每个人的肤质都不一样吧。我到底该怎么办啊？这种又大又硬的炎症性痘痘，不是那种小疙瘩，而是像我现在这个一样，真是太让人焦虑了。