如何比较皮肤治疗前后的变化？

저는 세안 직후 화장대 앞에서 같은 조명으로 얼굴을 찍고, 그날 쓴 제품(필링 패드나 앰플)과 저녁에 느낀 당김 정도를 메모장에 한 줄씩 적어요. 사진만 보면 각질인지 건조인지 헷갈리는데 메모가 같이 있으면 상담할 때 설명이 쉬웠어요. 화장이 몇 시간 버티는지도 저는 꽤 중요한 기준이었습니다. 급하게 판단하지 않고 2~3주 단위로 비교해보시면 좋을 것 같아요!

저는 화장 지운 얼굴을 같은 조명·같은 각도로 아침에 찍어두는데, 매일 보면 잘 모르니까 일주일에 한 번만 남겨요. 대신 세안 후 당김이 언제 사라지는지, 화장이 몇 시부터 들뜨는지 시간을 적어두면 상담할 때 말하기가 훨씬 편했어요. 사진에 안 드러나는 촉촉함은 결국 손으로 만져지는 느낌이라 그걸 메모로 남기는 게 좋았습니다.