晚餐是花生醬蛋麵包卷。

我已經很久沒有吃過花生醬和雞蛋這種簡單的晚餐了。

已經過去一個月了,情況還不錯。

因為是花生醬做的,所以出乎意料地飽足。

然而,我深夜還是會感到飢餓。

看來你已經適應了新環境,體重減輕了不少。

不出所料,節食的關鍵就在於制定飲食計畫。

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評論5
  • 찬란한거위L1778821070598
    아무리 운동해도 식단 조절안하면 체중 안빠지더라구요
    계란이 건강식이라 영양도 좋을듯요
  • 잘생긴물소O1767621981995
    엄청 간단하게 드시네요! 저는 자기전에 넘 배고프던데 ㅠㅠ 대단하셔요 
  • 빠른나무늘보Y1778839121192
    다이어트는 모두에 숙제같아요 ㅠㅠ 역시나 나올도 맛있는 빵을 먹엇어요
  • 세련된허머스U1776319469325
    땅콩쨈에다 사과 조합으로도 많이 먹더라구요 식단 중요해용
    타바스코
    作家
    일단 과한포만감 안느낄정도로 먹는게 중요하네요