實際上，皮膚狀態不好的時候，我反而會減少使用。

過去，每當皮膚出現問題或看起來不舒服時，我反而會塗抹更多保養品。我會用舒緩面膜，添加功效型安瓶，甚至嘗試去角質，但結果卻適得其反，讓我的皮膚更加敏感。

所以現在，我的皮膚狀況越差，我就越傾向於簡化護膚步驟。感覺這樣反而能讓皮膚休息，而不是增加額外的負擔。我發現，如果過度照顧皮膚，它反而會受損。

皮膚狀態不好的時候，我會盡量溫和地清潔。我不會花太多時間洗臉，快速搞定後只塗抹含有舒緩成分的爽膚水和乳霜。如果情況特別糟糕，我甚至會省略安瓶精華，哈哈。

我真正意識到不要碰皮膚有多重要，尤其是在長痘痘的時候。以前，我總是忍不住想去摳、擠痘痘，但越是這樣，痘印就越難消退。

所以現在，我的個人方法是，皮膚敏感的時候就讓它休息。與其急於求成，試圖快速修復，我覺得如果讓它舒服地休息幾天，反而恢復得更快。這個方法雖然簡單，但對我來說很有效。