我改變了晚間清潔習慣，皮膚質地也略有改善。

我認為護膚最重要的部分是晚上洗臉。說實話，有時候我太累了，只是在睡前匆匆洗個臉就睡了，但第二天早上醒來，我立刻就能感覺到皮膚狀態的明顯改善。

所以現在，不管多晚，我都會盡量徹底洗臉。即使不化妝，我也會塗防曬霜，所以清潔也是必不可少的。不過，我不會用力搓洗，而是盡量輕柔地完成清潔。

我還縮短了清潔時間。以前我喜歡洗臉時那種清爽的感覺，所以總是洗很久，但實際上卻導致皮膚乾燥。現在，我快速清潔，只做必要的步驟，然後直接保濕。

我習慣晚上塗抹厚厚一層面霜。我發現，晚上比早上使用更滋潤的乳霜，第二天皮膚會感覺很舒服。如果嘴巴週或臉頰感覺乾燥，我會再塗一層。

這或許看起來微不足道，但光是改變我的清潔習慣，就讓我的皮膚感覺不那麼敏感了。看來人們常說基礎保養比昂貴的化妝品重要，這話不無道理。