飲食、運動和皮膚光澤之間的關聯

你為了擁有健美的身材而堅持高蛋白飲食嗎？然而，缺乏維生素和抗氧化劑會讓你的皮膚看起來暗沉無光。嘗試在運動後攝取新鮮蔬菜並補充足夠的水分。由內而外散發的健康光澤並非僅靠化妝品就能實現。