운동으로 인한 근육통은 생각보다 즐거워요

안녕하세요 

매일 운동 하시나요??

저는 매일 운동을 하는데, 매일 집중하는 운동 부위를 바꿔서 하기도 하고, 

덤벨, 달리기, 계단오르기, 걷기 등등 다양하게 바꿔서 하고 있어요. 

어제는 3킬로 덤벨을 들고 전신 운동을 했는데.. 

그때문인지.. 상체 곧곧이 쑤시고 근육통이 있네요. 

하지만 이런 근육통은 즐겁기만 합니다. 

운동을 제대로 했다는 증거니깐요. 

또 재밌기도 해요...(피곤하긴 하지만요)

운동으로 생긴 근육통을 즐기는 편이신가요?

이렇게 생긴 근육통은 또 운동으로 풀어줘야 하기에~

오늘도 전 운동을 했답니다. 

다이어트 분들!! 화이팅입니다.