다이어트 챌린지 후기🏃‍♀️

운동으로 인한 근육통은 생각보다 즐거워요

2026.02.10 10:25

조회 72추천 0스크랩 0

안녕하세요

매일 운동 하시나요??

저는 매일 운동을 하는데, 매일 집중하는 운동 부위를 바꿔서 하기도 하고,

덤벨, 달리기, 계단오르기, 걷기 등등 다양하게 바꿔서 하고 있어요.

어제는 3킬로 덤벨을 들고 전신 운동을 했는데..

그때문인지.. 상체 곧곧이 쑤시고 근육통이 있네요.

하지만 이런 근육통은 즐겁기만 합니다.

운동을 제대로 했다는 증거니깐요.

또 재밌기도 해요...(피곤하긴 하지만요)

운동으로 생긴 근육통을 즐기는 편이신가요?

이렇게 생긴 근육통은 또 운동으로 풀어줘야 하기에~

오늘도 전 운동을 했답니다.

다이어트 분들!! 화이팅입니다.

열정적인라임M1778562800952

맞아요 어제 간만에 헬스하고 허벅지 통증이 있는데 열심히 산 기분도 들고 ㅋㅋㅋ 꽤 즐거워요

2026.05.12 14:28

원대한거북이K1776088091810

예전에 PT 받을 때 일주일 내내 몸이 아픈데 운동을 해서 아프다는 걸 아니까 전혀 걱정이 안 되더라고요. 너무 공감합니다.

2026.04.16 08:41

위대한코끼리P1776093860312

우와 갓생사시네요!! 저는 진짜 하루에 천보도 안걷는듯ㅜㅜㅜ.. 건강을 위해서라도 운동해야하는데..(다이어트가되면 1석2조...) 대단하십니다!!!

2026.04.15 23:31

신비로운딸기M1767339913744

저도 이 근육통에 중독되니 운동이 좋아지더라구요ㅎㅎ

2026.04.15 10:55

무한한오리R1776075374020

저도 근육통이 있을때까지 운동을 하는편인데 
나이드니 다음날 너무 무리가 가네요 
ㅠㅠ나이를 무시못하네요

2026.04.13 19:23

경이로운호랑이S1776061231213

근육통이 즐거우시다니! 운동을 제대로 하셔서 뿌듯한 수준이신 것 같네요ㅎㅎ 화이팅입니다!!

2026.04.13 15:41

쪽쭈리

저는 다시운동하는데 매일 하려고 노력해요

2026.02.23 15:06

애정어린아보카도Y1770196714562

운동 화이팅입니다! 저도 오운완했습니다~!

2026.02.10 19:44

명랑한삵Y1769479026032

저도 좋아하는 느낌이예요 
운동 후 자극된 부분 근육이 뻐근한 느낌~

2026.02.10 13:02

매력적인참새W1762145450726

그느낌 뭔지알꺼같아요 앉으면 근육통때문에 다리가 뻐끈하고 떨리는데 은근기분좋은느낌 
자주느끼지 못해서 더 좋은거같아요 ㅎㅎ

2026.02.10 11:36