저녁에는 식방에 땅콩쨈+계란

땅콩쨈+계란으로 저녁 간단하게 먹은지 

한달정도 됫는데 이거 나쁘지 않네요.

땅콩쨈이라 은근 포만감 있고 

그래도 늦은밤에 배고프긴한데

적응이 됫는지 살이 꽤 빠졋네요

역시 다이어트는 식단이네요

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댓글5
  • 찬란한거위L1778821070598
    아무리 운동해도 식단 조절안하면 체중 안빠지더라구요
    계란이 건강식이라 영양도 좋을듯요
  • 잘생긴물소O1767621981995
    엄청 간단하게 드시네요! 저는 자기전에 넘 배고프던데 ㅠㅠ 대단하셔요 
  • 빠른나무늘보Y1778839121192
    다이어트는 모두에 숙제같아요 ㅠㅠ 역시나 나올도 맛있는 빵을 먹엇어요
  • 세련된허머스U1776319469325
    땅콩쨈에다 사과 조합으로도 많이 먹더라구요 식단 중요해용
    타바스코
    작성자
    일단 과한포만감 안느낄정도로 먹는게 중요하네요