피부장벽 무너짐 증상이 나타나니까 고민되요,,.

최근 들어 잠도 못 자고 스트레스가 쌓여져서인지,,  피부가 예민해지고 홍조나 가려움이 자주 생겨서 고민이에요. 검색해보니 피부장벽 무너짐 때문일 수 있다고 하더라고요. 예전엔 괜찮았는데 갑자기 피부장벽 무너짐 증상이 나타나니까 어떤 제품을 써야 할지도 모르겠고, 기존에 쓰던 스킨케어도 자극이 되는 것 같아요. 혹시 피부장벽 무너짐 경험 있으신 분들, 어떤 방식으로 회복하셨는지 궁금해요. 재생크림이나 진정 앰플이 도움이 되는지, 피부과 치료가 필요한지 조언 부탁드려요. 민감성 피부에도 안전한 제품이나 루틴이 있다면 공유해주시면 정말 감사하겠습니다!