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건강한 아침맞이 걷기..

2025.11.25 08:55
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아침으로 건강 관리차 좀 걷습니다

이불속에서 나오기가 힘들지 문열고 나서면 너무 좋아요

1만보 목표로 하는데 다 미치고 나면 하루의 기분이 상쾌 합니다

이건 거르지않고 하려구요..

체중관리가 건강의 기본 같아요건강한 아침맞이 걷기..

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댓글 7
  • 창의적인비둘기X1760925925921
    하루에 만 보 걷기 쉽지 않은데 대단하셔요 -!! 저도 날 더 추워지기전에 해보겠습니당
    • 냥이키우기
      작성자
      어렵지 않아요
계획 세우지마시고 무조건 나서세요 판단을 하지마시고...
  • 매력적인망고
    아침부터 많이 걸으셨네요!! 
저도 좀 많이 걷고 싶은데 쉽지 않네요ㅠㅠ
    • 냥이키우기
      작성자
      해 보세요
힘들지않아요.. 이북 박차고 나서면 되십니다 ㅎㅎ
  • 순수한악어
    맞아요 ~ 추워지다보면 한번 나오기가 힘들지
일단 나오고나서 걷고하다보면 괜찮아지더라구요
    • 냥이키우기
      작성자
      오늘도 열심히 었습니다
만보 인증 했어요
  • 자유로운독수리U1759405477607
    요즘의 싸늘함을극복하고 이불을박차고 나오시기가 힘들지요?