기미 없애는법에 대해 어떤것이 좋을까요?

안녕하세요, 장년 여성 입니다. 젊었을 때 생긴 기미가 출산과 폐경을 거치면서 점점 짙어지고 경계가 넓어져서 거울 볼 때마다 좀 속상해서 글을 씁니다.. 좋다는 미백 화장품이나 일반적인 영양제로는 도저히 개선이 안 되는 느낌이 들어서요..쉽게 개선이 된다고는 생각 않지만요..ㅠㅠ

레이저 토닝이나 피코 레이저 같은 시술을 고려 중인데 어떨런지요? 

실제로 기미 없애는법 중에서 장기적으로 효과를 보신 분들의 솔직한 후기가 가장 궁금하고요 특히 고가 시술의 부작용이나 관리 과정에서 꼭 주의해야 할 점도 함께 조언해 주시면 큰 도움이 될 것 같아용..

집에서 꾸준히 할 수 있는 생활 습관이나, 시술 후 유지 관리에 도움이 되는 기미 없애는법에 대한 팁도 간절히 부탁드립니다. 피부과 시술을 통해 기미 제거에 효과를 본 분들의 생각하는 가장 확실하고 안전한 기미 없애는법에 대해 의견을 나눠주세요. 감사합니다.