몸이 허한데 건강기능식품 조언주세요

어제 퇴근길에 지하철 유리창에 비친 제 얼굴을 봤는데 평소보다 훨씬 피곤해 보이고 생기가 하나도 없더라고요. 환절기 탓인지 아니면 업무 스트레스 때문인지 피부 결도 거칠어지고 자꾸 트러블이 올라와서 거울 보기가 겁이 날 정도예요. 팩도 해보고 비싼 앰플도 발라봤지만 근본적인 해결책이 필요한 것 같아 이번 기회에 좋은 건강기능식품 하나 들여볼까 해요. 커뮤니티 글들을 찾아보니 다들 이너뷰티를 중요하게 생각하시는 것 같더라고요. 저도 이제는 단순히 바르는 화장품에만 의존하기보다 건강기능식품 챙겨 먹으며 속부터 탄탄하게 관리해 보려고요. 그런데 워낙 제품군이 다양하다 보니 저에게 꼭 필요한 게 무엇인지 고르는 게 무척 까다롭게 느껴지네요. 혹시 여러분은 건강기능식품 선택하실 때 함량이나 원료의 원산지 같은 부분들을 어떻게 확인하시나요? 처음 시작하는 단계라 어떤 것부터 시작하면 좋을지 막막한데 선배님들의 조언을 구하고 싶어요. 괜찮으시다면 입문용으로 좋은 제품이나 고르는 노하우 공유해주실 수 있을까요? 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.