대담한크랜베리H1762509935669
요즘 부쩍 피부가 푸석하고 속건조가 심해져서 고민인 1인입니다.
말로는 피부 세포의 70%가 물이라, 비싼 에센스 바르는 것보다마시는 보습이 훨씬 중요하다고 하더라고요.
결국 속건조 해결의 열쇠는 충분한 수분 섭취로 혈액순환을 돕고 노폐물을 빼주는 거라는데...
이게 생각보다 실천이 너무 어렵네요.
제가 요즘 노력 중인 방법은요:
한꺼번에 마시면 흡수도 안 되고 화장실만 가게 돼서 나누어 마시려고 노력 중이에요.
맹물이 역하게 느껴져서 어느땐 레몬 즙을 섞습니다.
그래도요
이렇게 해도 하루 1.5L~2L 채우기가 하루하루 숙제처럼 느껴지네요.
혹시 물 마시기 1.5리터.. 양으로 이만큼 마실까요?
너무 어렵네요 ㅠ,ㅠ~~!~
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