친절한두리안D1769774920960
쉐이크 먹다 끊으면 살이 더 쪄서 이제는 안먹고잇어요ㅠ
제가 작년초부터 다이어트를 하고 있어요
물론 처음 해 보는건 아니고 빠지고 찌고를 반복하고 있는데 한번 빼도 또 금방 요요가 와서 전보다 더 찌고 하는 악순환이 반복되더라구요
과체중이었다가 정상체중, 요요가 온 다음엔 비만까지 갔다가 과체중, 작년엔 고도비만까지 갔다가 지금은 과제충과 비만 그 어디쯤에서 헤매고 있네요
다이어트할때는 식사량이 많이 줄다보니까 살은 빠지는데 근육도 같이 빠지는것 같고 그러다보니 전체적으로 몸에 탄력도 없고 살도 늘어지더라구요
그래서 지방은 빼고 근력을 늘리면서 건강하게 다이어트를 해 볼려고 하는데 요즘 다이어트 쉐이크 제품 관련 뉴스가 눈에 많이 들어오네요
다이어트 쉐이크 많이들 이용하시나요?
저는 가끔 먹어보긴 했는데 식사 한끼를 다이어트 쉐이크 식사로 바꾸신 분들이 많이 보이는것 같아요
아침이나 저녁으로 대체하기에는 나쁘지 않을것 같아서 제품을 구입해볼까 하는데 이용하시는 다이어트 쉐이크 제품 있으시면 추천 부탁드려요
아무래도 근력을 늘리기엔 단백질 함유량이 높은 제품이 좋겠지요?
잠깐 검색을 해도 종류가 너무 많이 나와서 혼란스럽네요
결정장애라서 너무 고민이예요
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댓글 4
- 열정적인라임L1767613633552
저도 고무줄 몸무게라 그 마음 너무 잘 알아요 ㅠㅠ 빼는 것보다 유지하는 게 백배는 더 힘든 것 같아요. 근육 빠지면 나중에 기초대사량 떨어져서 요요 더 심하게 오더라고요. 그래서 저도 이번엔 단백질 함량 높은 거 위주로 찾아보고 있는데, 곡물 맛 나는 쉐이크들이 확실히 안 비리고 우유에 타 먹으면 든든해서 저녁 대용으로 괜찮더라고요! 너무 고민하지 마시고 일단 후기 많은 거 하나 골라서 시작해 보세요. 건강하게 근력 키우면서 하는 다이어트 성공하시길 응원할게요!
- 켈리장
그렇네요 일단 시작하고 먹어보면서 하나씩 비교해봐야겠어요 곡물 들어간것들이 많은것보면 그만큼 물리지 않고 먹기 편해서이겠죠? 저도 그런 제품들로 알아봐야겠네요
