갑자기 올라온 트러블 어떡하죠 빨리 가라앉히는 가장 좋은 방법 있나요?

어제까지만 해도 멀쩡했는데!! 아침에 거울을 보니 툭 튀어나온 붉은...하..이럴 때 마음 급해서 손으로 억지로 짜거나 건드리면 흉터가 남거나 더 크게 번진다는 걸 알면서도 자꾸만 손이 가서 못살겠어요 인터넷에 검색해 보면 패치를 붙여라 혹은 진정 성분이 든 앰플을 듬뿍 발라라 등등 방법은 참 많은데 정작 제 피부에 딱 맞는 급처방이 뭔지 잘 모르겠어서 더 답답하네요 어떤 분들은 얼음 찜질로 열감을 내려주는 게 직효라고 하시고 또 누구는 티트리 오일이나 시카 크림을 두껍게 얹어두는 게 최고라고 하시던데 사람마다 피부 타입이 달라서 그런지 효과도 제각각인 것 같아요 특히 좁쌀처럼 올라오는 게 아니라 지금 저처럼 크고 딱딱하게 올라오는 염증성 트러블은 도대체 어떻게 해야하나요 정말 스트레스받네요