밀가루 끊으면 진짜 피부 광 나나요?

요즘 주변에서 밀가루를 끊고 피부가 엄청 좋아졌다는 후기를 자주 접합니다.

 안색이 맑아지고 트러블도 줄면서 속에서부터 자연스러운 광이 난다고 하던데, 이게 과학적으로 정말 근거가 있는 이야기인지 궁금합니다. 평소 빵이나 면 종류를 너무 좋아해서 아예 끊기는 힘들 것 같아 고민이거든요.

 단순히 밀가루 자체의 문제인 건지, 아니면 밀가루 음식을 만들 때 들어가는 당분이나 기름기 때문인지 알고 싶습니다. 실제로 밀가루를 끊었을 때 피부에 나타나는 눈에 띄는 변화나 효과를 보신 분들의 생생한 경험담과 조언을 듣고 싶어요.