뒤집어진 피부 되살리기 뭐가 좋아요? (질문글)

스트레스와 불규칙한 수면 때문인지 피부가 완전히 뒤집어졌습니다. 

평소에는 잘 나지 않던 붉은 트러블이 올라오고, 피부 장벽이 무너졌는지 스킨만 발라도 따갑고 화끈거려요. 

거울을 볼 때마다 스트레스를 받아서 빨리 진정시키고 싶은데, 이럴 때는 오히려 기초화장품을 줄이는 게 나을지, 아니면 진정 전용 팩이나 크림을 듬뿍 바르는 게 좋을지 모르겠습니다. 

피부과에 가는 것 외에 집에서 할 수 있는 효과적인 홈케어 방법이나, 뒤집어진 피부를 빠르게 가라앉히는 데 특효를 보셨던 진정 제품이 있다면 경험자분들의 조언을 간절하게 기다립니다.