머리카락 많이 빠지는 이유 궁금하다면? 홈케어 두피&모발 관리법, 도움되는 시술 정리

출처 : 클립아트코리아

 

머리를 감을 때마다 머리카락이 많이 빠지거나, 빗질을 할 때 빠지는 머리카락 양이 눈에 띄게 늘었다면 탈모가 시작된 게 아닐까 하고 걱정이 될 수 있는데요. 하루에 약 50개 ~ 100개 정도 빠지는 것은 정상적인 현상이라고 볼 수 있지만, 머리를 감거나 자고 난 뒤 빠지는 머리카락이 100개 이상 지속된다면 탈모 가능성이 있다고 해요.

오늘은 머리카락 많이 빠지는 이유부터 집에서 할 수 있는 모발 홈케어 관리 방법, 그리고 두피/모발 관리에 도움이 되는 시술까지 정리해드릴게요.

1. 머리카락 많이 빠지는 이유

1) 정상적인 모발 성장 주기

머리카락은 계속 자라기만 하는 것이 아니라 성장기, 퇴행기, 휴지기, 탈락 과정을 반복하는데요. 따라서 매일 일정량의 머리카락이 빠지는 것은 자연스러운 현상이라고 해요. 다만 평소보다 빠지는 양이 갑자기 늘었다면 단순 탈락인지, 탈모 신호인지 확인해야 한다고 해요.

 

2) 휴지기 탈모

머리카락이 갑자기 많이 빠진다면 휴지기 탈모일 가능성이 있는데요. 휴지기탈모는 몸의 이상이나 스트레스 등으로 인해 성장기에 있던 모발이 갑자기 휴지기로 전환되면서 일정 시간이 지난 뒤 한꺼번에 빠지는 현상이라고 해요. 

 

3) 유전적 요인 및 호르몬 영향

머리카락 많이 빠지는 이유로 유전 및 호르몬 영향도 있는데요. 남성형 탈모는 유전적인 요인과 남성 호르몬인 안드로겐의 영향을 받을 수 있다고 해요.

 

4) 영양 불균형 및 무리한 다이어트

식사량을 갑자기 줄이거나 단백질, 비타민 등의 섭취가 부족해지면 모발 성장에 필요한 영양 공급이 원활하지 않으면서 머리카락에도 영향을 줄 수 있다고 해요.

또한 단기간 체중 감량, 불규칙한 식사 등이 탈모에 악영향을 줄 수 있다고 하네요.

 

5) 두피 자극

머리를 세게 묶는 습관, 잦은 염색과 펌, 두피를 강하게 긁는 습관 역시 모발과 두피에 부담을 주면서 머리카락을 빠지게 하는 요인으로 작용할 수 있다고 해요.

2. 홈케어 두피 및 모발 관리 방법

1) 두피 타입에 맞게 머리 감기

두피가 지성이라면 피지나 노폐물이 과도하게 쌓이지 않도록 세정을 해야 하고, 건성 두피라면 지나친 세정으로 두피가 건조해지지 않도록 해야 해요.

또한 샴푸를 할 때는 손톱으로 긁기보다 손끝 지문 부위로 부드럽게 세정해야 하며, 샴푸 잔여물이 남지 않도록 충분히 헹궈줘야 한다고 하네요.

 

2) 젖은 머리 꼼꼼하게 말리기

머리를 감은 뒤 젖은 상태로 오래 두면 두피가 습해지고, 피지와 노폐물이 쉽게 엉길 수 있는데요. 수건으로 물기를 가볍게 제거한 뒤 너무 뜨겁지 않은 바람으로 두피를 충분히 말려주는 것이 두피 및 모발 관리에 도움이 된다고 해요.

 

3) 단백질과 영양소 균형 있게 섭취하기

머리카락은 케라틴이라는 단백질 성분과 관련이 깊기에 단백질 식품, 채소, 잡곡 등 다양한 식품을 골고루 섭취하는 것이 좋다고 해요. 또한 다이어트를 할 때는 식사량을 과도하게 줄이는 것은 피하는 것이 좋다고 하네요.

 

4) 두피 앰플 보조 관리로 활용하기

두피 앰플이나 토닉 제품은 두피 환경을 산뜻하게 관리하는데 도움을 줄 수 있다고 하는데요. 판토딜 포 헤어 앰플은 탈모 증상 완화 기능성 성분이 포함된 두피 앰플로, 두피 진정 및 쿨링 케어에 도움을 준다고 해요.

 

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3. 두피·모발 관리에 도움 되는 시술

머리카락 많이 빠지는 이유가 단순한 일시적 탈락이 아니라 두피 환경 저하, 초기 탈모 고민과 관련이 있다면 시술을 받는 것도 도움이 될 수 있다고 해요.

 

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판토딜은 100% 모발 영양성분만을 담은 탈모 치료제라고 하는데요. 자체 개발한 천연물 복합 성분인 더마샤인으로 진피에 직접 주입하여 모발 성장 촉진과 모발 밀도 증가 효과를 기대할 수 있는 시술이라고 해요. 모낭 영양 공급, 머리카락 굵기 증가, 발모 촉진, 잔머리 생성 등에 도움을 준다고 하네요.

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4. Q&A

1) 머리카락이 하루에 얼마나 빠지면 탈모인가요?

: 일반적으로 하루 50~100개 정도의 머리카락이 빠지는 것은 정상 범위로 볼 수 있습니다. 하지만 머리를 감을 때나 자고 난 뒤 100개 이상 빠지는 상태가 지속되는 경우라면 탈모 가능성이 있기에  상담을 받아보는 것을 권장드립니다.

 

2) 판토딜 시술은 몇 회 정도 받아야 하나요?

: 2주 간격으로 5회 시술을 받는 것을 권장합니다.

 

출처 : 클립아트코리아

 

머리카락 많이 빠지는 이유는 단순한 계절 변화부터 영양 불균형, 생활습관, 두피 자극 등 다양한데요. 중요한 것은 빠지는 머리카락의 양이 일시적인지, 지속적인지 확인하고 원인에 맞는 관리 방법을 선택하는 것이라고 해요.

오늘 제가 알려드린 내용 참고해서 두피 관리 시작해보시길 바랄게요!

 

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