Le abitudini di vita che influenzano la pelle e gli incredibili benefici di andare a letto alle 22:00

Il detto "La bellezza è una dormigliona" è stato il consiglio più importante di cui avessi bisogno. Ho abbandonato l'abitudine di portare a casa i compiti e di stare alzata fino a tardi al computer e, per un mese, ho adottato l'abitudine di andare a letto alle 22:00, che ha dimostrato di avere un impatto significativo sulla mia pelle.

Stamattina la mia pelle è molto più liscia e soda rispetto a quando ho applicato costose creme rigeneranti. Ho sperimentato personalmente la verità scientifica che gli ormoni della crescita secreti durante il sonno rigenerano le cellule della pelle. Credo di aver finalmente capito come la privazione del sonno possa smorzare l'incarnato. Solo per oggi, prova a spegnere le luci presto e ad andare a letto. Domani mattina, l'incarnato radioso che vedrai allo specchio sarà un'esperienza preziosa che nessun cosmetico potrà mai offrirti.