La correlazione tra stress e pelle e una solida routine, scoperta al Coin Karaoke.

Wow! Sono appena uscita da un karaoke a gettoni dopo aver urlato a squarciagola. La mia mente è così lucida. Dopo aver cantato qualche canzone acutissima da sola, il mio stomaco chiuso si è liberato e i miei pensieri sono molto più logici. Sono impaziente di natura, quindi quando la mia pelle si rovina, non ce la faccio più e devo analizzarne immediatamente la causa per sentirmi meglio. Dopo aver cambiato il mio umore cantando, sono giunta alla conclusione che i consigli più efficaci per la cura della pelle sono spesso abitudini di vita trascurate. Innanzitutto, è necessario alleviare lo stress e abbassare i livelli di cortisolo per prevenire un colorito spento. Nella mia esperienza, spegnere lo smartphone poco prima di andare a letto aumenta l'efficienza di rigenerazione della pelle di oltre il 30%. È scientificamente provato che la luce blu interferisce con la produzione di melatonina. E anche se sono impaziente, tendo a essere negligente quando si tratta di lavarmi il viso, ma seguo sempre la regola dei 60 secondi, che è analitica e perfetta. Troppo a lungo e secca la pelle, troppo poco e lascia residui. Un minuto è perfetto. Sostituire la federa del cuscino con un asciugamano pulito ogni giorno è una misura preventiva molto logica contro la crescita dei funghi. Sistematizzare queste abitudini è molto più rapido ed efficace che applicare un'altra costosa fiala. Iniziate mettendo un asciugamano pulito sul cuscino stasera. Nonostante la mia natura impaziente, questa routine non delude mai.