Dormire a sufficienza è davvero importante per la cura della pelle..^^

Ciao

C'è una cosa che so fare bene: mantenere abitudini di vita regolari.

Tra le abitudini di vita, dormire bene la notte è particolarmente importante. Per la salute della mia pelle, cerco di andare a letto prima delle 23:00. Noto chiaramente che quando mi sveglio dopo una buona notte di sonno, la mia pelle non è così spenta e il trucco si stende più facilmente.

E mantengo sempre l'umidità nella mia stanza intorno al 50% accendendo un umidificatore mentre dormo. Ho capito quanto sia importante creare un ambiente che impedisca all'aria secca di privare la mia pelle della sua idratazione.

Faccio sempre attenzione al fatto che ogni piccola abitudine della mia vita contribuisce a determinare l'età della mia pelle.