La verità sulla mia pelle mi è improvvisamente balenata davanti agli occhi mentre ero seduta con le gambe tremanti dopo l'allenamento e mi guardavo allo specchio.

Devo essere stata un po' troppo rigorosa con la mia routine per la parte inferiore del corpo oggi in palestra. Scendendo dagli spogliatoi, le gambe mi tremavano così tanto che ho dovuto stare in piedi per un po' sulle scale. Finalmente, mi sono seduta sulla panca e mi sono guardata allo specchio, e improvvisamente ho notato che il mio colorito era migliorato notevolmente, così ho deciso di registrarlo seriamente. In passato, pensavo che il mio corpo e la mia pelle sarebbero migliorati semplicemente allenandomi intensamente. Ma dopo aver monitorato la mia dieta e registrato le condizioni della mia pelle ogni giorno, ho capito che reintegrare la mia energia dall'interno è più importante che semplicemente sudare. Oggi non mi affido solo ai cosmetici di base; mi assicuro anche di assumere integratori giornalieri per reintegrare eventuali nutrienti di cui sono carente. Ripensando alle mie note sulla pelle di tre mesi fa, mi sono resa conto che la secchezza era un problema importante. Ma da quando mi sono concentrata costantemente sulla bellezza interiore, sento decisamente la grana della mia pelle rassodarsi. È incredibile come finalmente riesca a vedere i sottili cambiamenti che prima non notavo, mentre mi siedo in silenzio e mi guardo allo specchio. Anche se in questo momento le mie gambe sono così tremanti che riesco a malapena ad alzarmi, ripensare alla salute della mia pelle mi ha riempito di un senso di calma e sincerità come mai prima. Credo che la bellezza si raggiunga quando la sincerità che si manifesta nel proprio aspetto esteriore è supportata dall'onestà che si coltiva dentro.