안녕하세요~! 이 늦은 시간까지 피부를 위해서 정성껏 루틴 지키시는 모습이 정말 대단하세요. ❄️ 벌써 9시 40분이 넘었는데 남은 500ml 비우시느라 고생이 많으시네요 ㅠㅠ 저도 지독한 건성이라 겨울만 되면 입가랑 눈가 당기는 그 고통을 너무 잘 알거든요. 확실히 겉에 뭘 바르는 것보다 속에서부터 채워주는 게 근본적인 해결책이라는 말씀에 백번 공감하고 갑니다! 특히 찬물보다 미지근한 물이 흡수도 빠르고 속이 편하다는 꿀팁은 저도 당장 내일부터 실천해봐야겠어요. 그런데 혹시 작성자님은 하루 종일 맹물만 드시는 건가요? 🤢 저도 예전에 도전해봤는데 맹물 특유의 비린 맛 때문에 중도 포기한 적이 있거든요... 혹시 물 드실 때 레몬 조각을 넣으시거나, 수분 섭취로 인정되는 다른 차(tea) 종류를 섞어서 드셔보신 적도 있는지 궁금해요! 맹물로만 2리터를 다 채우시는 비결이 따로 있으신가요? :)
Seconda settimana della sfida dei 2 litri d'acqua: la mia pelle cambierà davvero?
Bere acqua in inverno è sicuramente una lotta, ma vi assicurate di berne almeno 2 litri al giorno? Sono le 21:40 e oggi mi restano ancora 500 ml da bere, quindi sospiro e scrivo questo post per documentare la mia pelle. Ho la pelle secca e sentivo che il mio viso si sarebbe lacrimato ogni inverno, quindi ho deciso di iniziare a bere acqua con determinazione. A parte il fastidio di dover andare spesso in bagno, sto osservando attentamente per vedere se ci sono cambiamenti tangibili. All'inizio, pensavo che avrei sentito un'ondata di energia bevendo solo acqua, ma dopo circa due settimane di consumo costante, mi sto rendendo conto che reintegrare l'idratazione dall'interno è fondamentalmente più importante che applicare prodotti di base. Soprattutto, ho personalmente riscontrato una minore sensazione di tensione intorno alla bocca e agli occhi quando mi sveglio la mattina, quindi non riesco a smettere perché penso che non sia solo una sensazione. È solo la mia piccola esperienza. Suggerimenti per la gestione Un consiglio che vorrei aggiungere è quello di sorseggiare spesso acqua tiepida, a temperatura corporea, piuttosto che fredda. È molto più efficace perché si assorbe molto più velocemente e lascia una sensazione di minor gonfiore. Oltre a questa routine di idratazione, avete altri segreti per rivitalizzare la barriera cutanea, soprattutto quando è danneggiata dal vento freddo? Bere solo acqua naturale può essere più impegnativo di quanto pensiate, quindi se avete un metodo più efficace, condividetelo.