Sono le 12:31... La stanza è così secca a causa del riscaldamento, quindi ho appena riempito l'umidificatore d'acqua. Ascoltando il rumore dell'acqua, mi guardo allo specchio e gli spuntini di fine anno che ho mangiato, come bungeoppang e mandarini, mi stanno spuntando su viso e corpo. La mia pelle è spenta e le rughe sembrano cadenti, quindi ho rapidamente rivalutato la mia routine di cura della pelle a casa nel cuore della notte.
Dato che è inverno, applicare solo ciò che è in superficie ha i suoi limiti. Quindi, ciò su cui mi concentro di più in questi giorni è la bellezza interiore, svuotare me stessa. Per alleggerire il mio corpo pesante, ho tirato fuori di nuovo una lattina di frullato dietetico. Se lo bevo al posto della cena, il mio viso è notevolmente meno gonfio quando mi sveglio la mattina dopo e la mia pelle è più pulita.
Per una persona come me, incline alla pigrizia, non c'è niente di più comodo di un frullato dietetico per assumere nutrienti senza saltare i pasti... È particolarmente efficace quando lo aggiungo alla mia dieta ogni volta che raggiungo un punto morto. Stasera avevo un po' di fame, ma ho evitato uno spuntino e ho preparato una tazza di tè caldo e un frullato dietetico per domani.
Scrivendo questo con l'umidificatore acceso al massimo e una maschera in tessuto, finalmente sento di aver iniziato a prendermi cura di me stessa. Combattere la secchezza è importante in inverno, ma penso anche che sia essenziale avere una routine che purifichi delicatamente il nostro corpo e lo riempia di cose buone. È tardi, quindi spero che tutti voi dormiate bene e che abbiate una giornata più energica domani.
