Le abitudini di cura della pelle che mi preoccupano in questi giorni

Ora che ho 30 anni, sento che la mia pelle è davvero diversa da prima.

Quando avevo vent'anni, non mi creava problemi restare sveglio tutta la notte, ma ora se non dormo, si vede sul mio viso.

Quindi, invece di concentrarmi sulla gestione generale, inizierò prestando attenzione alle mie abitudini di vita.

Per prima cosa, cerco di dormire il più possibile e bevo molta acqua consapevolmente. Prima bevevo solo caffè tutto il giorno, ma ultimamente tengo una bottiglia d'acqua a portata di mano e cerco di berla costantemente.

Anche se la detersione è una seccatura, cerco di farla in modo accurato e non a casaccio. Se non lo faccio, mi vengono subito le eruzioni cutanee ㅠㅠ

Applico la protezione solare ogni giorno, anche se esco solo per un po'. La cosa che mi spaventa di più sono le lentiggini...

E sto cercando di ridurre gli spuntini notturni. La mia pelle appare un po' spenta il giorno dopo aver mangiato farina.

Quando sono stressata, sento le cellule della pelle salire verso il mento, quindi ultimamente penso che gestire lo stress significhi anche gestire la pelle.

Di certo, a 30 anni, le abitudini di vita sembrano più importanti dei cosmetici costosi.

Avete delle routine di cura della pelle che seguite con attenzione? Mi piacerebbe impararne qualcuna anch'io.