La correlazione tra dieta, esercizio fisico e luminosità della pelle

Segui una dieta ricca di proteine ​​per avere un fisico tonico? Tuttavia, la mancanza di vitamine e antiossidanti può rendere la tua pelle spenta. Prova a integrare verdure fresche e a idratarti abbondantemente dopo l'allenamento. Una pelle radiosa che viene da dentro non si ottiene solo con i cosmetici.